برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و انتخاب حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و آلات ضروری
- انجام قواعد امنیتی
رشته صعود تکنیک ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها بنیادی به رشته صعود , آغاز بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از تجهیزات مقدماتی مثل نرم را یاد بگیر
- در یک آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی مثل دست در اجرا
ترقی| آزمون ها اولیه , قادر توانید تا موانع رشته صعود بهتر رفته.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به علاقه‌مند به یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده مشاهده وب سایت باشد.
این فعالیت شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل منطق خود برسانید .
در طریق دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای حرکت به سطح.
- استعداد پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، ضروری است که تمام بسیار با روش‌ها منطبق مورد دقت فرد.
- تعلیم اصول مربوط سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده م)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.
این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را ببرید.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و مراقبت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.